Thứ Tư, 3 tháng 10, 2018

3 nguyên tắc vàng để giảm cân an toàn và hiệu quả, bạn nên biết

Sử dụng thuốc giảm béo để làm giảm cân và duy trì thân hình cân đối đang ngày càng trở nên phổ biến. Nhưng để việc sử dụng thuốc giảm béo an toàn và hiệu quả thì bạn cần tuân thủ 3 nguyên tắc 'sống còn' dưới đây nhé!

Không nhịn ăn hoặc áp dụng chế độ tập luyện 'hành xác'

Giảm năng lượng từ chế độ ăn uống hoặc làm tiêu hao chúng bằng luyện tập là việc làm đúng giúp giảm cân. Nhưng nếu nhịn ăn hoặc luyệt tập quá cật lực đến kiệt sức thì không nên chút nào. Nhịn ăn kéo dài hoặc kiêng khem quá mức sẻ làm cho cơ thể suy giảm miễn dịch, ốm yếu và dễ bị bệnh. Còn nếu tập luyện quá sức sẻ ảnh hưởng đến sức khỏe, gây trụy tim, huyết áp tăng, đột quỵ và thoái hóa xương khớp...

Không nên dùng thuốc giảm béo nhanh nhất được quảng cáo là 'siêu tốc'

Được cho là hiệu quả 'thần tốc' trong vòng 7 ngày giúp giảm 3-5 kg của thuốc giảm cân hiệu quả trong 1 tuần thường chứa các chất hóa học gây ức chế thần kinh và bất lợi cho sức khỏe.
  • Các loại thuốc giảm béo mạnh này khi vào cơ thể gây mất nước qua đường tiêu hóa, gây chán ăn, mệt mỏi, đầy bụng, khó tiêu và ức chế hệ thần kinh. Khiến cho người sử dụng thuốc phải đối mặt với nhiều tác dụng không mong muốn như mất ngủ, huyết áp đột ngột tăng, nhịp tim nhanh, không ngủ được, rối loạn tiêu hóa. Nói tóm lại gây giảm khả năng hấp thu dưỡng chất và vitamin khiến cơ thể suy nhược và giảm sức đề kháng.
  • Nói cách khác, những tác dụng không mong muốn từ các loại thuốc giảm béo nhanh siêu tốc có thể gây rối loạn chức năng của cơ thể, về lâu dài sẻ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì cơ thể bị mất nước nên người sử dụng dễ bị hiểu nhầm là đã giảm cân hiệu quả. Vì nước chiếm tới 70% thể trọng cơ thể, đặc biệt chiếm 95% cấu tạo nên máu, nếu mất nước sẻ giúp ...giảm cân là điều tất nhiên. Nhưng điều này sẻ khiến cơ thể bị suy kiệt, rối loạn nhịp tim, ức chế thần kinh, cản trở trao đổi chất, làm nhão da và nhăn da.
  • Tốt nhất bạn nên tìm cho mình loại thuốc giảm béo có nguồn gốc thảo dược và giúp giảm cân từ từ theo cơ chế tự nhiên của cơ thể.

Cách giảm cân hiệu quả và an toàn đã được chứng minh

Theo nghiên cứu bởi các các chuyên gia Mỹ, tế bào mỡ trắng hình thành và tích tụ quá mức trong các bộ phận cơ thể chính là nguyên nhân gây nên hiện tượng thừa cân và béo phì. Vì vậy, cách giảm cân an toàn và hiệu quả là sự kết hợp của 3 nguyên tắc 'sống còn' sau đây: dinh dưỡng hợp lý vận động phù hợp sự hỗ trợ của các hoạt chất sinh học từ thiên nhiên. Sự cân bằng giữa 3 nguyên tắc quan trọng này được chứng minh có hiệu quả cao trong việc ức chế quá trình tích tụ và kích thích sự phân giải tế bào mỡ trắng.
  • Theo lời khuyên từ các chuyên gia, trong 1 tháng, trọng lượng tối đa có thể giảm là 10% thể trọng cơ thể, nhưng mức an toàn chỉ nên dừng lại 5%. Tính chung, cần khoảng 1400 1600kcal mỗi ngày và trọn 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu cho hoạt động cơ thể mỗi ngày.
  • Đồng thời cần duy trì chế độ luyện tập vừa sức 5 buổi mỗi tuần, mỗi buổi kéo dài 30 phút.
  • Tất nhiên nguyên tắc vàng thứ 3 không thể thiếu được chính là sử dụng các hoạt tính sinh học tự nhiên có trong thuốc giảm béo hiệu quả đến từ Mỹ. Rich slim usa là loại thuốc giảm béo hiệu quả nhất hiện nay giúp giảm cân an toàn theo cơ chế tự nhiên.
Cơ chế tác động của thuốc giảm cân rich slim chính là ức chế quá trình hình thành mỡ, ngăn chặn tế bào mỡ xuất hiện và nhờ đó giảm thiểu tình trạng mỡ trắng tích tụ. Hơn thế nữa, thuốc giảm cân rich slim còn giúp phân giải nhanh mỡ giúp tăng cường mức độ phân hủy mỡ trắng trong cơ thể. Sử dụng thuốc giảm cân rich slim usa mang lại hiệu quả sau 2-8 tuần. Đặc biệt, thuốc rich slim mang lại hiệu quả giảm cân bền vững vì không làm tích tụ mỡ trở lại. Viên giảm cân rich slim chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên nên không gây hại cho cơ thể. Thuốc giảm béo của Mỹ rich slim còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da của bạn trở nên mịn màng và săn chắc. Sản phẩm thuốc giảm béo Rich Slim của Mỹ thích hợp cho cả nữ giới và nam giới.
3 lưu ý 'sống còn' trên đây giúp bạn giảm cân hiệu quả, lâu dài và an toàn tuyệt đối cho cơ thể. Nhờ đó giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.